Les chakras
Les 7 chakrasLe yoga est précurseur dans la notion de chakras. Pour bon nombre d’entre nous, les chakras sont des concepts très lointains. Cependant, ils ont le mérite de nous…
Osez réaliser vos rêves
Un article pour vous donner quelques outils pour vous aider à sortir de votre zone de confort et OSER réaliser vos rêves. Pour réaliser vos rêves, vous allez être amené…
Un atelier Zen à partager en famille
Je vous propose un atelier de relaxation à partager en famille issu de mon livre Mindfulness Arc En ciel paru aux éditions Alliance Magique : L'arbre de vie. Cet atelier…