Un manque de confiance en soi peut trouver son origine dans différents domaines : les évènements difficiles vécus dans l’enfance, la pression, les humiliations, le harcèlement, les violences qu’elles soient verbales ou non verbales, les deuils, les accidents… Autant d’évènements qui jalonnent nos chemins de vie… Ces évènements laissent des traces et peuvent empêcher d’avancer, de s’épanouir, de s’ouvrir à son plein potentiel, tout simplement de croire en soi.
L’hypnose est un outil efficace pour renforcer la confiance en soi. Elle fait partie des techniques dites brèves ce qui signifie qu’en général 3 à 4 séances suffisent pour générer de bons résultats. Mais comment ça marche ?
L’hypnose aide l’inconscient à « digérer » en douceur les évènements difficiles du passé afin qu’ils soient moins prégnants. S’installe alors plus de fluidité dans le quotidien et un apaisement des états émotionnels grâce à ce travail en profondeur.
Il est aussi intéressant de travailler avec des techniques de préparation mentale pour activer toutes les ressources internes, déployer tout son potentiel et prendre enfin conscience de ses atouts et ses forces.
En complément de l’hypnose, la PNL s’intègre parfaitement aux séances, et permet notamment de dépasser les blocages et les croyances limitantes pour atteindre ses objectifs.
Enfin, la sophrologie est, elle aussi, un bon allié pour développer la confiance en soi en apaisant les tensions par un grand moment de détente corporelle.
Hypnose, sophrologie, PNL autant de techniques pour retrouver bien être et sérénité intérieure…. A découvrir.
Pour en savoir plus : https://hypnose-espace-chrysalide.fr/qui-suis-je/
Laetitia Lemoine
Hypnose et Sophrologie
Yvelines (78)
Aubergenville – Flins Sur Seine – Bouafle – Ecquevilly – Epône – Mézières Sur Seine – Aulnay Sur Mauldre – Bazemont – Maule – Herbeville – Orgeval – etc.