Un manque de confiance en soi peut trouver son origine dans différents domaines : l’éducation, les évènements traumatisants vécus dans l’enfance, la pression, les humiliations, le harcèlement, les violences qu’elles soient verbales ou non verbales, les deuils, les accidents… Autant d’évènements qui jalonnent nos chemins de vie et blessent profondément l’estime de soi. Ces évènements laissent des traces et peuvent empêcher d’avancer, de s’épanouir, de s’ouvrir à son plein potentiel, tout simplement de croire en soi. L’hypnose est un outil efficace pour renforcer la confiance en soi. Elle fait partie des techniques dites brèves ce qui signifie qu’en général 3 à 4 séances suffisent pour générer de bons résultats. Mais comment ça marche ?
L’hypnose aide l’inconscient à classer au rang de souvenir les évènements non digérés du passé afin qu’ils soient moins prégnants. S’installe alors plus de fluidité dans le quotidien et un apaisement des états émotionnels grâce à ce travail en profondeur.
Il est aussi possible de travailler avec des techniques de renforcement de l’estime de soi et de préparation mentale, toujours en séance d’hypnose. Cet accompagnement sous forme de coaching intérieur, permet une reprogrammation positive du mental pour déployer tout le potentiel et prendre conscience de ses atouts et de ses forces.
En complément de l’hypnose, il est aussi possible de faire appel à la PNL, qui s’intègre parfaitement aux séances, et qui permet notamment de dépasser les blocages et les croyances limitantes pour atteindre ses objectifs.
La sophrologie est, quant à elle, un bon allié pour développer la confiance en soi et apaiser l’anxiété.
Hypnose, sophrologie, PNL autant de techniques pour retrouver bien être et sérénité intérieure…. A découvrir !
Pour en savoir plus : https://hypnose-espace-chrysalide.fr/qui-suis-je/
Laetitia Lemoine
Hypnose et Sophrologie
Yvelines (78)
Aubergenville – Flins Sur Seine – Bouafle – Ecquevilly – Epône – Mézières Sur Seine – Aulnay Sur Mauldre – Bazemont – Maule – Herbeville – Orgeval – etc.
